Excel At Life 停止恐慌和焦虑自助

Stop Panic & Anxiety Self-Help by Excel At Life 是一个让您了解认知行为疗法 (CBT) 方法的程序,该方法用于管理恐慌和焦虑。它包含与健康专业人士合作的有用工具,可帮助您学习如何使用 CBT 方法。

您可以免费下载该应用程序并不受限制地使用它。该应用程序包含教育材料、资源、音频和视频,可帮助您控制恐慌和焦虑。内容相关且有用,因此您在任何地方都找不到更好的学习体验。

该计划的内容包括:

CBT的音频方法

情绪记录和分析

认知日记

每日目标

文章

放松

健康活动日志

您可以在使用CBT方法之前记录您的进度并跟踪您的程序进度,并将其与您的结果进行比较。

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应用参数

  • 许可证

    免费

  • 版本

    5.4.6
  • 更新日期

  • 平台

    Android

  • OS

    Android 13.0

  • 语言

    英语

  • 大小

    17.28 MB

  • 开发者

  • 下载选项

    APK, Google Play

  • 文件名

    com-excelatlife-panic-240050406-70809948-081355271e9fb98099d85f12d55a20ce.apk


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